生完孩子怎样阴道变紧？

生完孩子怎样阴道变紧？

回答： 9次
2019-07-18
病情描述：

我是顺产的，现在孩子快六个月了，阴道感觉还是很松，怎么方才能缩紧 在乎怎样的帮助：生完孩子怎样阴道变紧同时注意个人卫生，增加营养补充维生素等微量元素。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议您可以通过许多锻练来增强弹性的彻底恢复，增进阴道紧实。如提肛活动，在有便意的时候，摒住大便，并做提肛活动。经常反反复复，可以很好地煅练盆腔肌肉。也可以尽早做凯格尔活动，有利于增强盆腔底部肌肉的力量，帮助产后阴道的彻底恢复。除了恢复性的锻练，产后妈妈还应当留意恰当饮食，确保摄取所需的营养，确保肌肉的彻底恢复。

    2019-07-18