病情分析： 就你的情况，考虑便秘可能建议你可以克克常规药物口服液或者顺便胶囊调理。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
建议你多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防。

病情分析： 一般便秘是由于肠道功能弱，导致粪便肠中滞留时间过长，水分重吸收增加出现的症状，女性比较多见，这同时会导致粪便中毒素重吸收增加，对身体是不利的。 指导意见 一般建议增加锻炼（必要时口服是胃肠动力药如或常规药物），增加胃肠动力，促进胃肠排空，缩短食物在胃肠道的滞留时间，同时注意增加富含纤维素食物如芹菜、香蕉等的食用量，少吃油腻不易消化的食物，应急时可以口服果导片，但不建议长期使用，因为果导片会导致肠道吸收功能障碍。

病情分析： 病情分析:你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等意见建议:便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放常规药物栓,常规药物等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.