便秘吃什么东西好？

便秘吃什么东西好？

回答： 7次
分类： 便秘
2018-05-07
病情描述：

我父亲已是60多岁的老人了。其有便秘的现象，他偶尔吃了黄连上清片。医生们，可有治疗便秘的好方法，平时的饮食需要注意些什么？谢谢！同时凭患者自诉的症状来看，保持心...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
    2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
    3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
    4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、常规药物对肠道有润滑作用;
    5、增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
    6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。便秘吃什么好？便秘食疗方：鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

    2018-05-07