病情分析： 1、保证充足睡眠。研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。2、保持心情舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个较好的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统出现障碍。3、改善体内环境。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。4、多运动。研究指出，每天运动30~45分钟，持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

病情分析： 　有牛皮癣以后，我们一定要保持一个好的心态来面对牛皮癣，不要放弃治疗，牛皮癣其实是可以**的，要有这样的自信心。要保持我们皮肤的湿热清洁和湿润，这样可以减少鳞屑和发痒。平时还可以用湿毛巾进行湿敷。每天洗澡后涂抹油质霜。还要适当地晒太阳，这样可以获得维生素D来促进钙的吸收，我们的身体有了足够的钙和维生素D就会提高皮肤的抵抗力，对治疗牛皮癣可以起到很好的辅助作用。