南昌哪家医院医治失眠较好

南昌哪家医院医治失眠较好

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-16
病情描述：

失眠多梦应该如何治疗我舅妈有个很大的问题，就是一躺床上就怕睡不着，因为她每天的工作量很大，所以想多一点睡眠，第二天就有精力上班。然后现在她出现的失眠多梦的问题更...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，患者存在失眠多梦的一个“怕失眠”心理因素，许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。
    意见建议：建议患者要有一个好的作息时间，这样的话，生物钟才会稳定。节假日也一样要按时入睡。很多朋友在入睡前都思考一些问题，这并不利于入睡，用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。有什么问题可以第二天想。

    2015-12-16