怎样预防治疗颈椎病

怎样预防治疗颈椎病

回答： 2次
分类： 颈椎病
2015-12-02
病情描述：

我是一名老师,经常感到脖子不舒服,肩膀有时也会发酸,变天的时候症状更明显.请问是不是颈椎病,怎样预防治疗? 颈椎病的自我治疗方法同时凭病患形容的状态，生活规律，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，希望做到以下几点
    1、注意饮食营养，维持脊椎、韧带、椎间盘、肌肉等代谢平衡。
    2、保证充足的睡眠，缓解脊椎的疲劳，恢复脊椎的功能。
    3、科学的坐、卧、站立、行走、劳作，维护脊椎的形态力学平衡。
    4、适当的锻炼，矫正脊椎的不良受力，增强脊椎的各项功能。

    2015-12-02