优生优育，男性和女性需要做什么?生一个健康可爱的宝宝是每对父母所希望的，专家提醒：要想生个及健康又聪明可爱的宝宝，夫妻双方在怀孕前一定要做好注意事项。

　　优生优育，男性和女性需要做什么?

　　一、优生优育，女方需要做的事情：

　　1、放弃浓妆

　　为优生优育做准备，女方应放弃浓妆，选择淡妆或素颜。因为包括口红、腮红、染发剂在内的多种化妆品都不同程度含铅，如果使用过多，铅可能经皮肤吸收，传递给胎盘，导致胎儿脑组织被损伤，影响新生儿智力和身体发育。

　　2、打疫苗后怀孕

　　调查显示，女方在怀孕一月内若感染风疹，胎儿先心病发生率达六成;妇女若在怀孕第二个月内感染风疹，则先心病发生率为三成。而风疹病毒除可导致胎儿患先心病外，还可能引发眼病、肝脾巨大、失聪、智力缺陷等。所以，风疹疫苗较好接种时间在怀孕前半年到三个月。此外，由于流感和乙肝都可能通过病毒感染导致胎儿畸形，因此，孕前还应接种流感、乙肝等疫苗。

　　3、禁浓茶咖啡

　　专家建议，如果打算怀孕，女方应逐渐将咖啡、浓茶、可乐等请出日常饮食单，代之以新鲜果汁等。因为茶和咖啡、可乐含有较多咖啡因，其对成人毒性不大，但可以通过胎盘收缩血管，使得胎儿发育受影响。

　　二、优生优育，男方需要做的事情：

　　1、戒烟戒酒

　　酒精对男方生殖系统有毒害作用，男性过量饮酒后，酒精会对精子的形态和数量产生不良影响，导致产下畸形或智力低下的“酒精儿”;香烟中的多种有害物质也有杀精作用。因此，男方至少应在妻子受孕前半年开始戒烟戒酒以提高精子活力。

　　以上就是对优生优育，男性和女性需要做什么?的相关介绍，为了方便优生优育患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，慈爱医院专家免费在线咨询服务，由优秀专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私保密。当然您也可以拨打24小时咨询电话：-。目前我院制定了许多优惠活动，现通过网络预约，预约后可享免专家挂号费、检查费治疗费可享受优惠服务