滨州癫痫病医院哪家好？睡眠不好真的会耽误癫痫治疗！

　　睡眠和饮食一样都是每日必须，正常人应如此，疾病患者更不能马虎。对于癫痫患者来说，合理睡眠、高质量睡眠既能帮助身体储备精力，又能改善气色，还能减少癫痫发作的次数。

　　临床接到不少癫痫案例，都说睡眠不好导致癫痫频发，甚至有的在睡眠中发作，搞得更不敢睡觉了。出了问题自然要想办法解决，对此临床也有一些招数，大家来学习下。

　　1、注意生物节律。身体机能的运转是有节奏的，什么时候运转速度快，什么时候运转速度慢都是与身体素质有关系。夜间该睡眠的是时候不睡觉就会破坏正常生物节律。当大脑接受到身体异常信息后调控加大，大脑负担重，则出现异常放电，导致癫痫发作。

　　2、合理作息，注重方式。对癫痫患者来说，正常的作息能够让生理机制保持健康状态。一年四季中，睡眠质量的提高与患者的睡觉方式有关系。比如睡眠中呼吸的深浅决定二氧化碳的吸入量，过多则会激发大脑神经异常放电，导致疾病发作。此外，务必注重保暖，纠正踢被子的坏习惯。

　　3、睡眠有序，姿势科学。癫痫发作总是悄无声息，若是患者睡眠中出现发作，因为姿势的错误而造成严重损伤就太委屈了。为此，一定要时刻培养良好睡眠习惯，仰卧、侧卧比较好，千万不要趴着睡觉。只有呼吸保持通常的情况下，才能防止癫痫突发造成窒息危害。

　　好睡眠好身体，这点不必怀疑。若有条件，添加午休更能让大脑得到合理分配，对病情控制很有帮助。