谨慎的朋友也许会发现，很多糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，都是肥胖人群。也就是肥胖的人，较易患糖尿病，那么，为什么肥胖的人容易得糖尿病呢?

　　现在就来看看肥胖和糖尿病的关系吧。

　　1.肥胖导致糖尿病的机制。

　　肥胖的人体内有胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是指胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，由于胰岛素的作用降低，机体就会代偿分泌更多的胰岛素来起到降低血糖的作用。

　　此外，由于体型过胖，胰岛素处理血糖的工作也在增加。一般人一餐5个单位的胰岛素就可以解决这个问题，而这个胖人，大概需要10个单位胰岛素。

　　因此，胰岛B细胞因长期超负荷功能，易导致胰岛功能受损，出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。

　　2.肥胖症的诊断方法。

　　①腰围

　　如果是腹部肥胖者，比较容易出现胰岛素抵抗，而且发生2型糖尿病的风险比全身肥胖者要高，因为男性腰围大于等于90厘米，女人腰围大于等于85厘米，即是腹型肥胖，发生糖尿病的风险要高，这类人群要注意。

　　②BMI值

　　对糖尿病患者来说，因其体内糖、脂代谢的异常，易导致高血脂，使脂肪在体内重新分配，容易加重肥胖。

　　减重可预防糖尿病，肥胖糖尿病患者的血糖控制也可得到改善。

　　1.饮食

　　节食、过量的能量摄入量是导致肥胖的主要原因，例如：少吃或不吃高能量食物，如油炸食品.肥肉.甜饮料.动物内脏等，多吃含有膳食纤维的全谷物.蔬菜.水果等。

　　2.运动

　　加大身体锻炼力度，可增加人体组织消耗脂肪，有助于减肥。

　　希望大家能够远离肥胖，远离糖尿病!