免疫力低下怎么办?**来帮忙

　　免疫力是人体自身的防御机制，它是人体识别并排除任何外来物质(病毒、细菌等)，对付衰老、损伤、死亡、自我变性的细胞系统，以及识别和处理变异细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和消除“异性”的反应。

　　免疫正常的人，不管是工作还是生活，精力充沛，即使生病也能很快康复。但是，并不是每个人都这么顺利。

　　人的免疫系统通常随年龄的增长而降低，这与人的衰老有密切关系。但是，也有一些人在生命的不同阶段表现出免疫力低下。免疫低下最直接的表现是容易生病，而且经常生病会加重身体消耗，导致身体虚弱、疲劳、食欲不振、睡眠障碍、营养不良等。久而久之，极易引发大疾病。

　　假如免疫功能低下，就需要加强免疫。合理饮食、适度运动、戒酒、平衡心理等可以提高免疫功能。随著科技的发展，有更有效的提高免疫功能的方法，可调控细胞水平，进而提高机体免疫整体水平，即**保健。

　　**是一种种子细胞，能够自我复制、自我更新和分化。人的免疫功能低下，其实是因为免疫系统的问题，长期生病，免疫细胞无法及时补充;睡眠不足，免疫细胞无法正常工作等等，通过自我**的补充，及时调节身体的数量和活力，是个不错的选择。

　　在人体内，免疫细胞通常被称为包括NK、淋巴细胞和各种吞噬细胞，但是淋巴细胞也能识别抗原，产生特殊的免疫反应等等，这些都是人体抵抗疾病的细胞，负责抵抗和清除机体老化、细菌细胞，并维持健康。每一个人都有自己独特的免疫细胞，是健康的守护者!

　　机体先衰老，免疫功能低下，补充自身**可提高免疫功能，增强体质。对于老年人，除提高因衰老而产生的免疫外，还可延缓衰老，提高生活质量。

　　总而言之，人体免疫功能低下是由多种因素造成的。对自身**进行补充，可提高细胞免疫水平，与合理饮食、适当运动相结合，能更好的保护机体。

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