饮食对心血管有影响吗？

　　饮食和生活类型的改变，导致高血糖，高脂血症是心血管疾病上升的主要原因，你属于高危人群吗?哪些慢性疾病更容易导致心血管疾病?听听该说些什么!

　　糖尿病

　　糖尿病是由身体中糖代谢异常引起的高血糖水平的疾病。 糖尿病患者血糖较高，末端血管容易发生炎症、阻塞和血管病变。 如果糖尿病与高脂血症有关，血管会受到双重损害。

　　消化功能不良

　　心血管疾病与不良饮食习惯和不良生活习惯密切相关。高血压、高胆固醇血症和高血糖都是心血管疾病的危险因素。它们是由高盐、高脂肪、高糖不良饮食因素，以及吸烟、好酒、少运动、肥胖等不利生活因素造成的。

　　消化系统，从口腔延伸到肛门，负责摄取食物，将食物粉碎成营养物质，将营养物质吸收到血液中，并将食物中未消化的部分排出体外。经常出现消化不良症状，如胀气、便秘、腹泻等。是肠道老化和肠道菌群失调的结果。有消化问题的人胆固醇堆积，容易诱发高胆固醇，加重高血压。

　　建议以清淡富含纤维的食物生产为主，保持一个大便通畅，防止出现便秘。注重学生膳食进行营养需要搭配合理均衡的同时，宜吃低脂肪、高蛋白，富含多种维生素、矿物质的食物，每顿七八分饱。

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