预防心梗、中风，保持好的情绪同样重要！

　　人生常开玩笑;活着就生气;也许吧?人真的可以死而复生吗?

　　决定具体与否，先从一些研究资料开始。

　　通过对5516例猝死的尸检资料分析，我国共发现5516例猝死的死因，其中5516名死因中有1名是因死亡而死亡。

　　2015版《欧洲心脏期刊》;哥本哈根城市心脏研究;发现每天感觉身心疲劳的人更容易发生心肌梗塞和猝死，其价值比收缩压、吸烟等传统危险因素更高。

　　研究发现，对男性而言，每日身心疲倦者最易发生心肌梗塞和猝死，其次为高血压;女性以身心疲劳为主。

　　研究者称，身体和精神上的疲劳不仅包括疲劳，还有长期的疲劳，烦躁和沮丧。

　　因此，可能气死的人并非开玩笑，而是真的!

　　怒火给身体带来的伤害超过你的想象!

　　不利于心脏健康。

　　激动是心肌梗塞的触发因子，它能使心绞痛、急性心肌梗死和心源性猝死的危险性提高2~3倍。

　　若情绪长时间处于兴奋与紧张状态，会使人体交感神经兴奋，刺激心跳加速，周围血管收缩，引起血压升高，进而损伤血管及心脏。时不时的发怒可以，但是如果长时间没有耐心，就会增加心脏负荷，增加心肌耗氧量，导致心肌缺血，冠状动脉痉挛，胸闷，严重心绞痛，心肌梗塞。

　　生气会伤害消化。

　　胃肠具有完整的神经系统，负责消化道的分泌、吸收和运动。情绪一旦出现问题，脑部分泌物就会影响胃肠的正常功能，引起胃痛。

　　发怒会引起乳房问题。

　　在女性经常处于烦躁、易怒、抑郁等不良情绪状态的时候，会遏制排卵功能，减少孕酮，使雌激素相对增加，引起乳腺增生。

　　妇女不正常的心理和情绪波动，会导致内分泌失调，雌激素分泌紊乱，从而成为多种妇科疾病的根源。

　　乳房增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、尿路感染、妇科慢性炎症、乳腺增生等妇科疾病都与心情有关。由于物质生活的改善，现代人越来越注重健康。要想健康，多数人认为自己要有健康的生活习惯和饮食习惯，其实，保持好心情也一样重要。学会心态，比医疗保健更轻松、愉快。

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