**是如何帮助女性对缓衰老的呢

　　缓衰老有效方法：一些好习惯能帮助你。

　　1.早睡早起。

　　中年男人要养成早睡早起的好习惯，大约在10点上床睡觉，5:30到6:00起床，为什么要按这个时间去做呢?由于这段时间，人体各器官都处于休眠状态，如果我们的主要器官功能受损，势必老化。

　　2.早晨空腹喝一杯水。

　　早晨空腹喝一杯温开水，有助于排便，清洁胃，排除肠胃毒素，延缓衰老。

　　多喝蜂蜜。

　　蜜糖可以外用，也可以服用。能够保护肌肤环境。每日饮用蜂蜜水有助排体内毒素。在肌肤上涂上蜂蜜和水，会让肌肤问题更严重。平滑，减少面部皱纹。

　　多吃苹果。

　　Apple是一种美容食品，因为它含有丰富的水分和纤维等皮肤养分。餐后吃一个苹果，不但可以延缓衰老，还有利于胃的健康。

　　5.注意皮肤保湿。

　　干燥的肌肤很容易起皱纹，所以要注意肌肤的滋润。可使用面膜或润肤水来保湿。比较好是喝大量的水，并坚持一天八杯水，以补充身体所需水分。与此同时，水分会促进体内循环，排毒，延缓衰老。

　　6.**的抗老化。

　　**是具有多向分化潜能、自我复制的未分化细胞。**具有高度自我更新和自我复制的能力，可以分为许多成熟细胞。医学上称**为万用细胞。其缓衰老作用就是利用**的自我修复和分化能力，及时、有效地补充这些少量的细胞，使人体保持年轻、活力，达到回春还童的神奇功效。

　　研究人员发现，**的主要作用是修复衰老细胞，生成新细胞，刺激身体内其它睡眠细胞的活动，改善人体的微循环。提高免疫能力，有效抵御疾病入侵，促进血液循环，完成缓衰老使命。

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