孩子总爱积食，这是为什么？孩子积食是一件令人特别痛苦和头疼的事情，如果长期得不到解决，那么就会容易导致孩子的生长发育迟缓，也会导致孩子出现很多健康问题。那么，为什么孩子总爱积食呢？

      1.无法保证营养均衡。

      在这里要提醒各位家长们，孩子的营养过少、营养过剩都会引起孩子肠胃的不适，幼儿园一般都会对孩子的三餐进行合理、科学化的管理，营养配比均衡，有些家长就会担心孩子在幼儿园没有吃饱饭索性晚餐就加餐，以至于孩子摄入过剩的营养导致积食。

      2.添加过多的汤水量。

      如果孩子平时添加过多的汤水，晚餐又给孩子添加过多汤水，孩子就会容易出现难以消化的问题，因为孩子的肠内容量有限，摄入过量的汤水并不利于孩子消化，建议要适可而止。

      3.摄入过量肉食。

      有的孩子不喜欢吃菜，比较爱挑食，家长们就在孩子下园后给孩子吃各种大鱼大肉，长此以往孩子的肠胃特别容易出现消化不良的问题，尽量不要给孩子再晚餐时吃过多肉食，对孩子的成长发育也是不利的。

      4.睡前一小时吃东西。

      很多孩子都有吃“夜宵”的习惯，因为家长们的“包容”，也并不在意这些小细节，其实睡前一小时吃东西是伤孩子脾胃的，晚间更易少吃，吃一些低热量、好消化的食物，睡前就更不该给孩子吃任何东西了。

      以上这些就是导致孩子积食的罪魁祸首，家长们一定要明确这些，尽量帮助孩子避免，当然无论是大人还是孩子，多注意以上这些，都可以很好的规避积食带来的困扰。