对白癜风患者有利的水果

香蕉，熟透的那种，黄皮带点小黑斑的，吃起来甜，软乎，对有些人来说，像是下午三点突然冒出来的念头，非得吃一口不可。白癜风患者能不能吃？能啊，又不是毒药。它含钾多,也有一点维生素B6，肠胃不太闹脾气的时候,来一根挺舒服。可别指望吃了白斑就退，哪有那么神的事儿.

橙子，酸中带甜，剥开一瓣塞嘴里，汁水乱溅。维C是多了点，有人一听维C就紧张，说会加重病情。其实也没那么邪乎。适量吃，身体自己会调。你要是每天啃五个橙子，那可能真不太好，但两三天一个,问题不大。关键是别空腹吃，胃受不了，谁还没个胃疼的时候呢？

苹果，最家常。红的绿的，脆的面的，看个人喜好。有个说法叫“一天一苹果，医生远离我”，听着像顺口溜，不怎么靠谱，但也说明这东西没啥坏处。苹果皮别削太狠，营养在表皮附近扎堆。洗干净就行，农药啥的，冲冲水，搓两下，别图省事拿热水烫，那样反而容易烂.

猕猴桃，毛茸茸的，切开绿心,籽一圈圈排着......维C爆表，比橙子还猛。有些人吃完嘴巴痒，那是过敏，和病没关系......白癜风的人，如果皮肤本来就敏感，吃之前悠着点。一次半个，看看反应。没问题再多吃点。别一口气吞三个，肠胃抗议起来可不是闹着玩的。

葡萄，一串串挂着，紫的绿的，甜里带点涩。抗氧化物质有那么一点，花青素之类的，名字拗口，反正对细胞有点好处.洗的时候加点面粉，搅一搅，脏东西粘下来.别买太便宜的，皮上发白，可能是药打得多!吃的时候别吐籽，嚼两下，虽然苦，但有种原始感!

火龙果,白白的肉，黑芝麻似的籽，口感像没味道的果冻。水分足，通便厉害。有些病人说吃了觉得轻松，也许是心理作用,也许真是肠道清了，人就亮堂。红心的更甜,但糖分高，糖尿病人注意，普通人偶尔吃也不碍事。

西瓜，夏天救命的东西。咔嚓一切，红瓤黑籽，咬一口，凉气从喉咙冲到肚子里.水分多，利尿，出汗多的时候补补水挺好。但糖也不少,晚上别吃太多，不然起夜麻烦。有人说寒性水果伤脾胃，中医那一套，信的人自有道理，不信的当耳边风也行。

蓝莓,小小一颗，深紫色，贵是贵了点，超市一小盒几十块。说是护眼，延缓衰老，听着玄，但确实有点多酚类物质。白癜风患者吃不吃都行，不算必需品。孩子爱吃，可以当零食，但别当成药吃......

梨，秋天润燥用的多。炖着吃，加点银耳冰糖,嗓子干的时候喝一碗，舒服。生吃也行，但性偏凉，脾胃虚的人吃完容易拉肚子。挑梨要挑沉手的，水分足.放久了发绵，甜味还在，口感变了。

柿子，小心点。涩的不能吃，得等熟透，软得像浆糊才行。糖分高，黏牙。有人说吃多了影响矿物质吸收，尤其是铁，贫血的人留个心眼。一天最多半个，解解馋。

荔枝 龙眼这些热性水果，南方人吃得欢。但上火快，脸上冒痘，口腔溃疡,本来皮肤就不稳定的，尽量少吃。特别是晒完太阳回来，脸红红的，再来十颗荔枝，等于火上浇油。

水果这东西，没有肯定的好坏。关键是什么时候吃，吃多少.饭前吃？可能刺激胃。饭后立刻吃？胀气。两顿饭中间，上午十点，下午四点,差不多。别拿果汁代替，纤维没了,糖全吸进去了,还不如直接啃一块。

还有些人迷信偏方，说柠檬泡水喝能治白班,喝三个月皮肤变回来.纯属瞎扯.柠檬酸性强，伤牙，空腹喝胃先受不了。维C再多，也不能让黑色素自己长出来。

身体的事，复杂得很。今天吃个桃，明天好一点,后天吃葡萄，又差了,谁能说得清因果？观察自己最重要。哪个吃了不舒服，记下来，以后避开.舒服的，继续吃。

别听邻居张阿姨说她亲戚表哥的小孩吃猕猴桃吃好了，就跟着猛吃。每个人不一样。有的人吃芒果起疹子，有的人吃一辈子没事.

水果是食物，不是药。能吃，该吃，但别赋予太多幻想.甜的，酸的，软的,脆的，喜欢哪个就吃哪个,活得自在点，比啥都强。

，记得养成好的饮食习惯。希望这些内容对你有帮助.愿你每天心情好,身体棒，吃饭香，睡觉踏实。记得多喝水，别熬夜，天天运动别偷懒。健康最重要，平安最幸福。祝你一年到头都顺顺利利 健健康康! 健康小贴士：常怀感恩心，生活更幸福。

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