德胜门医院男科专家张广清：预防阳痿的简单方法。
北京男科疾病 2021-02-27 11:27:10
德胜门医院男科专家张广清：预防阳痿的的几种简单方法。阳痿是生活中比较常见的一种男性疾病，那么对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防呢？
预防阳痿的的几种简单方法。德胜门医院男科专家张广清：
提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
学习性知识
有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等都有助于提高性功能。
谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
节房事
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性部位得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
预防阳痿的的几种简单方法。德胜门医院男科专家张广清：
北京男科专家张广清提醒男性朋友们为了预防阳痿，要很好这几件事，只有这样才能将阳痿扼杀在摇篮里。这些都是日常生活中的小事，为了预防阳痿千万要做到。
