北京精子活动率20%严重吗？婚后很长时间都没有生育孩子的夫妻，精子生机低下导致的不育症约占 30%。正常生育能力的男子，可以在射精后1小时以内，生机精子大约存在有70%左右，如果是有生机精子低于50%，则归于异常现象，医学叫作精子活动力低下，也叫弱精症。假如精子完全没有活动力则称为死精子症。因而，“精子成活率”是衡量男性生育能力的重要目标，而提高精子成活率也就成了解决男性不育的一个关键因素。

精子活动率20%严重吗------精子成活率低的原因是什么

1、长时间禁欲。假如男性长时间禁欲，会令精子的密度有所升高，死精子的数量增多，精子活动度差，因而要避免长时间禁欲。

2、营养缺乏。精子的成长以及发育是需要足够的营养物质的。假如男性偏食较为严峻，很容易导致营养不良，然后出现精子衰竭现象，严峻的甚至导致死亡。

3、度过高。精子成活的环境是相对低温的环境，高温对精子的杀伤力是很大的。假如男性长时间在高温的环境下工作，会对精子的成活率形成影响。

德胜门张广清：精子活动率20%严重吗?补精子最有效的食物

1、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈影响中枢神经，并进一步影响生精的器官。

2、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是组成性激素的重要质料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因而适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，添加精液分必量，提高性功能。

北京精子活动率20%严重吗?精子活动力低以及死精症是导致不能怀孕重要原因。想要提高精子质量，仅仅靠饮食调度是不行的。还必须要注意，在日常日子中要注意日子作息，禁烟禁酒;避免穿过于紧身的下衣，尽量不要去泡温泉或用过热的水洗澡，由于这样会影响精子的生机。