德胜门中医男科专家张广清：早泄怎样调理身体呢?
北京男科疾病 2021-01-26 17:29:01
德胜门中医男科专家张广清：早泄怎样调理身体呢?
男人害怕自己的身体出现什么问题，尤其是在性能力方面，男性更是在意。男人怕早泄就像女人怕衰老一样，现在有很多原因都可能引起男人的早泄，男性患上早泄后，想要重振雄风，找回失去的自信，就要懂得尽量护理好自己的身体。
那么，早泄了要怎样护理自己的身体呢?一起来看看早泄的调理吧!
早泄怎样调理身体呢?德胜门中医男科专家张广清
1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
2、应保持平稳的情绪
专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速精，所以要双方合作。
3、应积极参加体育锻炼
多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
4、对于性生活应正确认识和对待
修身养性，节制房事，保养射精;同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消顾虑和紧张情绪。
早泄怎样调理身体呢?德胜门中医男科专家张广清
北京男科医生张广清温馨提示：早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防。
