前列腺疼痛带来许多困扰，要如何预防？前列腺疼痛对于男性朋友们来说是一个比较麻烦的疾病，也给患者带来了许多困扰，但是生活中也有不少的男性对此病没有太多的了解，以至于在出现症状后没有及时发现，从而导致病情发展。那么，日常要如何预防前列腺疼痛的出现呢？

      1、 远离烟酒。

      烟酒对于人体的影响是非常大的，香烟和酒精进入人体后会对心血管产生刺激，长期吸烟喝酒的人会让性器官一直处在充血状态，对腺体的影响也是比较大的，出现前列腺疾病的几率也更大。

      2、 健康饮食。

      饮食方面要少吃辣椒等辛辣刺激的食物，这类食物不仅会导致性器官充血，影响前列腺的健康。平时可以多吃些蔬菜水果，以及瘦肉、鸡肉等蛋白质含量比较丰富的食物，对男性健康有一定好处。

      3、 避免久坐。

      长时间坐着不动容易压迫前列腺，加剧前列腺充血的症状，容易引起一系列的前列腺疾病。所以，男性朋友们平时应适当地运动一下，有利于改善身体的血液循环，也能缓解前列腺的水肿、充血等症状。

      4、 不可憋尿。

      憋尿对于男性健康的影响是比较大的，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

      5、 注意保暖。

      平时还要注意保暖，特别是在秋冬季节的时候，避免受凉感冒，要知道感冒也可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

      看到这里，相信大家对前列腺痛也有了一定的了解，康康也要提醒各位男性朋友，前列腺疾病并不是什么丢脸的事情，出现疾病时应该及时到医院进行治疗，才是最正确的。