男科专家王合章：手淫导致肾虚中医治疗

       对于很多的未婚男性来说，大家对于这件事情是很熟悉的。虽然偶尔做，对身体不会造成什么影响。如果没有节制的做，出现了身体不适，一定要引起重视。肾虚的问题就是现在很多男性都比较担心的问题，男性肾虚吃什么食物好？

       那么正常手淫应该是在心理状态良好的情况下，由于身体需要，而不是黄色误导的情况下进行，才会身心健康。一般在1-2个星期，做1、2次的频率是正常的。身体状况虚弱的，建议量力而行。

       男性肾虚吃什么食物好?

        1、牛骨髓

       有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

        2、花鲈、鲈子鱼

        性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

         3、板栗：

         味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。

         4、琥珀核桃：

       补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

         5、龙眼肉粥：

       健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。