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试管婴儿知识普及：手脚冰凉，备孕试管需注意什么？很多女性冬天手脚冰凉，到了经期有时候会觉得肚子冷。这时，他们已经接近宫寒了。大部分女人认为身边的朋友都是这样，选择忽略。任何事情的发展都有可能导致严重后果——不育。

　　试管婴儿知识普及：手脚冰凉，备孕试管需注意什么？

　　一、手脚冰凉，补气益血，十分重要

　　气虚的女性往往手脚冰凉，手脚冰凉的原因也可能是肾虚所致，也可导致气血两虚。这些症状是相互关联的，所以女性要注意气虚的原因。每天可以吃一些红枣和红糖，能补充女性的气血，促进血液循环，缓解手脚冰凉。

　　二、不挑食，保证均衡的营养摄入量

　　很多女性都有这样的毛病，有些人则是因为担心身材太胖而导致营养不平衡。女性一定不要挑食，一天三餐都要摄取充分均衡的营养，蔬菜和肉都不能缺。育儿医师建议在试管准备怀孕期间，每天喝一杯牛奶，补充体内的钙元素和蛋白质，以储存能量。

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