肾，中医说其是先天之根、先天之本，功能不仅复杂还广泛。但在今天慢性肾病被称为沉默杀手，更有甚者说每10个人中就有1人患慢性肾病。慢性肾病不易被发现，若治疗不及时，将逐步发展为肾功能不全、肾衰竭、尿毒症。肾病危害如此之大，患者如此之多，那么疾病的元凶是什么呢？河南誉美肾病医院就为大家解答。

　　元凶一、肉吃多了

　　生活条件越来越好，顿顿大鱼大肉，吃进人体的蛋白质也超出健康需求，而蛋白质代谢过程中产生尿酸和尿素氮，加重了肾的排泄负担。《国内居民的膳食指南》提示，每人每天鸡鱼肉蛋总的食用量不超过200g。

　　元凶二、盐吃多了

　　盐的主要成分是氯化钠，钠离子是人体必需的矿物质，但是钠离子在人体内含量过高，会导致体内积水，出现水肿，引起血压升高与发生肾病。

　　而国内人的吃盐量普遍超过国际标准，北方部分地区超出3倍。建议每天盐的食用量控制在6g左右。

　　元凶三、酒精

　　酒精对肝脏有害，酒精肝、脂肪肝、肝癌的发生都与它有关系。同时，酒精有利尿作用，影响肾对人体的液体代谢，扰乱电解质平衡，长期饮酒还容易发生高血压，而它是引起肾功能衰竭的第二因素。

　　元凶四、喝水少

　　水是人体运输废物的载体，长时间不喝水或喝水少，尿液就会减少，而尿液携带的废物和毒素浓度会增加，对肾造成伤害。

　　元凶五、饮料喝太多

　　饮料富含过多的糖分，饮用太多，影响人体电解质，增加肾损伤。

　　元凶六、补药

　　中医里补肾的药材是有很多，但对肾有害的草药也有，盲目使用，会有肾毒性。严重时会引起肾衰竭。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。