得了肾病后往往都会伴随着很多严重的症状，很多肾病患者的生活与工作都会受到不同程度的负面影响。因此，得了肾病先要调整好自己的生活习惯，要注意生活保养，包括饮食与运动。很多人有疑问，得了肾病后是否还可以运动，哪些运动适合呢？今天，河南誉美肾病医院就为大家解答。

　　肾病患者能跑步吗？

　　肾脏是帮助代谢的器官，每天的尿液排泄到通过肾脏来进行，如果出现身体中有大量废物堆积的情况，就很容易加重肾脏的负担，在跑步运动中会有剧烈的动作，这样会快速的促进新陈代谢，并且容易出现大量水液流失的情况，就很可能大大的减少血流量，肾脏的功能负担也就随之增加了，因此肾病患者要避免进行剧烈运动或者长时间的运动，比如跑步这种剧烈运动。在进行运动后要及时补水，避免出现缺水的情况。

　　肾病患者可以进行哪些运动？

　　1、慢跑

　　慢跑是常见的运动方式，肾病患者可以考虑慢跑来逐渐提高身体的抵抗能力，并且帮助各个器官进行调整。并且慢跑，促进新陈代谢的方式是循序渐进的，并不会在短时间内就出现大量水分的丢失，因此也就不容易引起肾功能负担加重的情况。

　　2、体操

　　有一些患者可能没有合适的场地进行慢跑或者其他有氧运动，那么就可以选择在室内进行一些低强度的体操锻炼。一般体操锻炼都可以，直接锻炼到身体各个部位的肌肉，同时也是有效的有氧运动。对于新陈代谢的促进效果，也不比慢跑要差。

　　肾病患者并非不能进行运动，只是肾病患者进行运动时需要注意很多问题，要避免高强度或者是长时间的运动，因为运动过度可能导致肾病加重，所以在运动的选择上就需要尤为注意，应该根据自己的具体情况来选择运动方式。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。