贵州铜仁治肾病医院怎么样
河南誉美肾病医院（原淇县同济肾病专科医院） 2021-05-14 19:36:29
秋冬季节气候寒冷、干燥，早晚温差大，肾病的发病率较高，原有的肾病症状也容易加重。那么秋冬季节我们该如何养肾呢?
1：做好保暖
秋冬季节的气候多变，我们要根据天气的变化适时的增减衣物，切忌不可一下减的太多。预防寒冷、低温天气对身体的侵袭。足部保暖也是养肾的一种方法，所以应坚持用热水泡脚，以促进血液循环，增强抵抗能力。
2：科学饮食
合理安排饮食，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。要低盐，不吃辛辣食物，避开生冷、黏硬食物，忌强烈调味品(胡椒、芥末，辣椒等)，尽量供给优质蛋白(蛋白的摄入要适中，过多的蛋白摄入反而会加重肾的负担)，控制高钾食物的摄入，多吃水果补充维生素。
3：适当运动
俗话说“生命在于运动”，适当的运动可以增强自身抵抗力，预防感冒，改善机体的血液循环，对于肾病的预防和治疗有着重要的作用。要注意的是秋冬季早晚气温较低，尽量选择在室内运动。
4：适量饮水不憋尿
适量饮水有益于补充人体所需的水分，加强新陈代谢，稀释血液，促进水分对尿道的冲刷，避免尿路感染，预防肾结石。
长时间的憋尿对人体特别是肾的伤害特别大。
河南誉美肾病医院提醒：一旦发现病症后要及时的到专业医院进行诊治，并积极配合医生的治疗。做到早发现，早治疗，避免延误病情，造成不可逆的后果。
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