有蛋白尿就一定是得了肾病吗?很多人在体检时发现自己的某项指标异常时就马上慌乱起来，河南誉美肾病医生提醒您：这对自己的身体健康没有一定帮助。初次检查出蛋白尿，千万不要过于焦虑，有些情况出现蛋白尿，但并不是肾病。

　　哪些情况会出现蛋白尿?

　　1、体检前过量运动。运动会使血液循环加速，从而肾脏的血流增加，导致肾小球滤过压增加，体检时会表现出微量蛋白。

　　2、体检前饮酒过多或摄入过多高蛋白食物。导致肾脏负荷量加重，引起蛋白量增加。

　　3、发烧、受寒或高温作业、长途跋涉也可引起蛋白尿。

　　一般而言，这种功能性(生理性)蛋白尿在几小时或几天后，诱因消失就可恢复正常，不需要特殊治疗。

　　但如果没有上述情况还是出现蛋白尿，你还需要做到这几点：

　　测量血压和血糖

　　一旦发现尿蛋白阳性，应该尽快检测血压和血糖。

　　因为很多类型的肾病，都会伴有高血压，而高血糖本身也会引起微量蛋白漏出。

　　确诊是否肾病

　　如果发现自己有尿蛋白，最好测一下24小时尿蛋白定量。

　　24小时尿蛋白定量，能更加准确地反映肾脏是否受损，以及受损的严重程度。

　　确诊肾病是非常重要的步骤，尤其是肾病类型，对今后的治疗方案具有重要的指导意义。

　　如果确诊是肾病，一定要积极配合医生治疗。

　　调整生活习惯

　　饮食方面要保持清淡饮食，少盐、少油、少辣，不要过于重口，不要偷懒，每顿饭都精心准备，不求奢华，但求健康;

　　生活方面每天晚上和家人一起出去散步，既锻炼身体又陶冶情操，家庭氛围越来越好，自己的心情也越来越好。