黑龙江治疗心脏病医院：心脏不好适合做什么运动？

　　黑龙江治疗心脏病医院专科？心脏不良患者需要根据心脏功能选择适当的运动。心脏神经症患者更适合慢跑、游泳、散步、广场舞、跳绳、太极拳、瑜伽、羽毛球、乒乓球、篮球等。缺血性心脏病患者也可以选择上述运动模式，如心肌轻度缺血、心功能正常或一至二级，但应注意运动范围和时间。

　　心脏是人体的重要器官。心脏不好会引起许多身体疾病，严重影响患者的日常生活。随着工作和生活压力的增加，越来越多的人不重视自己的日常生活习惯，心脏病的发病率也越来越高。解决心脏病的方法之一是定期锻炼，但患者应注意不要瞬间加速血液循环，心率不要太快，血压不要太高。

　　心脏不好的人可以做太极拳、爬山、跳绳、游泳、慢跑、快走等运动。太极拳适合心率稳定的老年人。这种运动强度相对较小，每次可以锻炼40分钟左右。你也可以每周爬一到两次。攀爬时，注意速度均匀，不要太快。建议每次锻炼持续约一小时。此外，患者还可以游泳，但游泳时应特别注意水温。如果他们在运动过程中感到不舒服，他们应该立即停止，并根据自己的情况决定运动时间。跳绳也适用于心脏不好的患者。他们每天可以保持三到五分钟的快速跳跃，但老年患者应根据自己的情况决定是否可以进行运动。除上述运动外，慢跑和快走适合所有患者。

　　如果心脏不好，患者应根据自己的心脏状况和高血压积极口服药物，并尽量控制在正常范围内。如果只是心脏功能差，但不影响日常生活，你可以在服用正常药物的同时散步和慢走，每天一到两次，可以适度增强心脏功能，促进全身血液循环。如果是早搏或一些非致命的心律失常性心脏病，也可以进行常规运动，不太剧烈的运动可以刺激全身血液循环，改善心肌代谢，增强心脏神经传导功能，从而改善心脏的某些症状。

　　综上所述，有多种运动适合心脏不好的患者。虽然运动有益，但患者也应注意适当。如果在运动过程中出现不适症状，**立即停止。如有必要，应及时就医。同时，患者饭后注意不要立即运动，要间隔一小时左右。

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