脑出血治疗前的注意事项:哈尔滨看脑出血专科
黑龙江远东心脑血管医院 2021-11-28 10:12:31
近年来，脑出血的发病率越来越高，这与人的血压密切相关。因此，生活中的高血压患者应做好预防脑出血的工作，该病的发病人应注意老年人，因此老年人应养成规律的生活习惯，并注意以下事项预防脑出血。
1.生活要有规律。老年人可以做一些力所能及的劳动，但不要太累。
二、控制高血，保持心情舒畅。
3.保持良好的心态，保持乐观，避免过于兴奋。保持心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
四、注意饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的大脑和内脏，多吃蔬菜、水果和豆制品，配合适量的瘦肉、鱼和**。
五、防止便秘大便燥结，排便用力，不仅腹压升高，血压和颅内压也同时升高，极易使脆弱的小血管破裂，引起脑溢血。
6.防止体力劳动和脑力劳动过度劳累，过度劳动可诱发脑出血。
7.注意天气变化。寒冷的天气是中风的好发的季节。血管收缩，血压容易升高。注意保暖，让身体适应气候变化。根据自己的健康状况，进行适当的体育锻炼，如散步、广播体操等，促进血液循环。
8.经常动左手。在日常生活中，尽量使用左上肢和左下肢，尤其是左手，可以减轻大脑左半球的负担，锻炼大脑右半球，增强大脑右半球的协调功能。
以上是脑出血预防措施的介绍。预防脑出血重要的是控制血压。所以人在生活中不要轻易生气，要学会控制自己的情绪。当发现血压升高时，要及时降低血压，多运动，增强体质，促进血液循环。
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