心梗如何做好预防心梗医院哈尔滨

心肌梗塞的常见诱发因素有哪些？人生，该如何进行预防保健？哈尔滨心肌梗死治疗需要多钱
　　如何做好预防护理：
　　避免过度的劳累。特别是要避免搬运过重的物品。
　　控制好情绪。研究结果显示，心肌梗塞患者再发生诱因中43.8%与精神紧张、情绪激动有关。由于情绪波动大，可增加人体神经系统的兴奋性，导致心跳加快，血压升高，心肌耗氧量增加，从而加重心脏负担；同时还可伴有人体内儿茶酚胺升高，使血液中血小板增多，容易凝集成血栓，这两种变化，都极易引起心肌缺血，诱发心肌梗死。
　　洗澡时要特别注意：不要在吃饱了东西或者饥饿的情况下洗澡。当水温和体温接近，洗澡时间不宜过长，冠状动脉疾病程度较重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。
　　饮食方面要注意清淡，不要吃太多。当人们吃的太多的时候，人体的心绞痛就会因为胃膨胀容易引起冠状动脉反射性痉挛。此外，吃饱后，血液中的糖分、脂肪含量增多，血液粘稠度增大，易引起冠脉阻塞等病变。吃东西不能吃得太饱，要定时定量，吃东西要清淡易消化。过度饮食会加重心肌耗氧，加重或诱发心肌梗塞。
　　动静相结合，即动静相结合，动静相结合就是身体活动得当，增强体质，静养是**的。不管是什么运动，都要遵循不出现心慌、气短、心前区疼痛、憋闷、心率每分钟不超过120次的原则。适量运动能改善冠脉功能，调节血供。运动要在医生的指导下进行，循序渐进，可以选择散步、打太极拳、做广播操、慢跑、练气功、骑自行车等等，不要做过于激烈的运动。
　　是生活的规律。人生应该有合理的作息，劳逸结合适度。睡足了先睡得好，睡足了不但会加重心脏的负担，而且会引起血液循环不畅，诱发心肌梗死复发，常睡不着者，应适当服用安眠药，但可防止形成习惯性发作。二是保持血液通畅，防止血栓形成，解栓时应采用坐式便桶，因为血栓解栓可以使血压突然升高，加重心脏负担。
　　

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