如何护理心律不齐：哈尔滨看心律失常做好的医院
黑龙江远东心脑血管医院 2021-06-03 14:22:39
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保证充足的睡眠时间。
心律不齐时应多注意休息，避免让身体过度劳累，不要过度透支体力。心律不齐偶尔发生或无器质性心脏病，无需完全卧床休息，只需避免剧烈运动即可。注重劳逸结合，避免让情绪过度波动，可改善轻度心律不齐症状。但由于血液动力学的变化，心律不齐必卧床休息，避免身体劳累，等病情好转后再下床活动。
2.做好饮食护理。
人以食为天，能在饮食上好好呵护心脏，注意饮食清淡，均衡摄取营养，注意饮食清洁卫生，采取少量多次的原则。多吃易消化、低盐、低脂肪的食物，为身体提供足够的蛋白质和维生素，不要贪凉，不要抽烟喝酒，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。进餐时要细嚼慢咽，避免喝浓茶浓咖啡，同时也不要喝太甜的食物。
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突如其来的心律失常可以通过主动转动眼球来缓解心动过速的问题，转动眼球时可以吃刺激迷走神经。特定的方法是端坐在床面上，保持上身挺直，颈部不动，眼球尽可能向左看，然后向右看，转换时速度要快些，尽量每分钟转动30次以上，然后按顺时针和逆时针的方向分别转动30圈，确保速度保持不变。最终让双眼凝视鼻尖一分钟。
四是保持平和的心态。
心最怕的是情绪波动过大，当过度愤怒、紧张、焦虑或焦虑时，会使神经受到刺激，从而加重其心律失常，因此要学会释放压力，保持积极乐观的心态，以平静的心态面对一切。哈尔滨比较好的心率不齐医院
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