冠心病的常见人群：哈尔滨专业治疗冠心疾病
黑龙江远东心脑血管医院 2021-05-26 14:11:42
冠心病的常见人群
老年人心血管疾病临床常见，后果严重。实际上，睡前喝水对预防心血管疾病很有效。
冠心病的危险因素有高血压、糖尿病、高血脂等，另外，血液粘稠度、纤维蛋白原等也是冠心病的诱因，严重者可引起心梗。一般来说，老年人需要靠药物来改变血压、血糖、血脂的状况。然而，血液粘稠度与饮水有关。调查显示，与2~3杯水相比，每天喝6~7杯水，发生心血管疾病的几率会降低。
人的血液也是有生物钟的，血液的粘稠度随生物钟的变化而变化。血粘的时间是午夜至清晨，因为此时人基本处于睡眠状态，不能饮水，但却时时刻刻都在流失水分(呼吸、出汗和小便，尤其是炎热的夏季)，而且大量排泄。有关研究表明，人体平均每晚排放450毫升的水。哈尔滨专业治疗冠心疾病
老年人如果整夜不喝水，血液粘稠会增加，容易引起血栓，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑血栓等心血管疾病。如睡前及入睡前适量喝水，稀释血液浓度，可减少心血管疾病的发生。
睡觉前喝水有助血液循环，而早晨起床后喝水可通便，唤醒肠胃，还可预防心血管疾病。早上起来喝水，老人便秘的时候要大口吞咽，动作快一点，这样可以让水尽快到达结肠，刺激肠的蠕动，促进大便。小口喝水，水很容易被胃吸收，排尿。有胃病的老年人，可采取粥“补水”的措施。煮粥的温度超过60摄氏度，这个温度就会产生糊化作用，软糯的热腾腾的粥入口即化，下肚容易消化。老年糖尿病人保湿，有利于血糖控制。
要注意的是，睡前喝水也不要喝太多，半杯就可以了，否则会导致经常起夜，影响睡眠。还可以白天喝少量的水，每次100毫升，以保持身体内的水份，晚上就不用喝太多了。哈尔滨冠心疾病好的治疗医院
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