脑供血不足注意事项?哈尔滨医院看脑科

　　大脑供血不足会引起大脑缺血缺氧，使大脑本质发生广泛的弥散性病变，大脑整合功能明显受损，患者会出现耳鸣、头痛、眩晕、记忆模糊、失眠多梦等症状，多发生于中老年人，近几年两人也逐渐年轻化，具有预防大脑供血不足的意识非常重要。

　　大脑和心血管疾病大多有点相似，都是由于某一部位血流不足所致，易引起猝死现象。大脑供血不足，就是大脑某一部位突然血流不足，导致脑组织缺氧缺血，出现明显病变，损害大脑功能，出现多种不适症状，严重时可引起猝死。

　　大脑供血不足与冠心病、心脏病等机制有些相似，都是由、血液粘度变化引起的。患者会出现头晕、头痛、意识不清、失眠多梦、记忆模糊等症状，严重偏瘫甚至死亡。

哈尔滨治脑供血不足哪好    

那么，如何预防脑供血不足呢?

　　保证每天七、八小时的睡眠时间，早睡早起，睡得好，不吃完饭就睡，也不蒙头睡，否则会使空气难以流通，二氧化碳难以排出，氧气少，易引起脑缺氧。

　　饮食不偏食，不挑食，少吃垃圾食品，油脂高，卡路里高，胆固醇高的食品要少吃，色素类食品会损伤大脑，每天三餐要摄取足够的营养，多吃水果蔬菜，补充人体必需的维他命、蛋白质、粗纤维等物质，少抽烟喝酒，避免引起脑萎缩、老年痴呆等。

　　生活中要调整好自己的生物钟，脑中有管理时间的神经中枢，即生物钟，养成良好的生活规律，每天早睡早起，按时进行饮食、娱乐、锻炼，有一定的计划，避免生物钟紊乱、紊乱，对健康造成一定的危害。

　　上述三点就是预防脑供血不足的方法，会出现脑供血不足也是由于生活中的不良习惯所致，我们在日常生活中**养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，生活规律要好，多参加体育锻炼，以免脑供血不足及其它疾病的发生。

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