心脏供血常见问题？哈尔滨治心肌缺血

心脏供血不足是一种非常严重的心脏病，应该引起大家对长宽比的重视。如果心脏供血不足，就会造成心肌缺氧，削弱心脏功能。它是危害人类身心健康的头号敌人。如果比较严重，还可能引发冠心病等心脏病，所以大家一定要特别注意保护自己的心脏。

　　常见问题。

　　1.控制发热量，保持理想体重。

　　2.控制身体脂肪摄入的质量和数量。许多科学研究证实，长期摄入大量人体脂肪是导致小动物动脉硬化的关键因素。也证实了人体脂肪的质量对血糖的影响更大，饱和脂肪可以增加血液胆固醇，而多不饱和脂肪可以降低血液胆固醇。

　　3.控制食用糖的摄入量。碳水化合物是身体能量的主要来源。碳水化合物摄入过多(在国内人的平衡饮食中，晚餐吃得太多)会导致热值过高，在体内可转化为人体脂肪，导致肥胖，血糖升高。科学研究证明，在碳水化合物中提高血脂，葡萄糖高于软糖，软糖高于木薯淀粉。在英国、澳大利亚等国家，糖的消耗占每日能量的15~20%，冠心病的患病率远高于其他国家和地区。

　　4.适度增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维可以吸收胆固醇，防止胆固醇被身体消化吸收，促进胆酸从粪便中排出，减少身体对胆固醇的转化，因此可以降低血液胆固醇。因此，在预防冠心病的饮食中，应该有充足的膳食纤维。

　　5.展示丰富多彩的维生素。维生素C可以促进胆固醇转化为胆酸，进而具有降低血液胆固醇的作用;还可以改善冠状循环系统，维护血管壁。烟酸可以扩大周围神经血管，避免血栓形成;它还可以降低血液中甘油三酯的水平。

　　6.保证必需的碳酸盐和营养物质的供应。碘可以遏制肠胃对胆固醇的消化吸收，降低胆固醇在血管内壁的平静度，因此可以缓解或阻断主动脉动脉粥样硬化的发展趋势。食用富含碘的海产品。

　　7.少吃多吃。晚餐不要暴饮暴食，吃太多，否则容易引起亚急性心肌梗死。

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