身体9个表现说明颈动脉斑块？哈尔滨脑科医院

　　与体内其它主动脉相比，颈动脉狭窄，血液中有杂质、斑块时更易堵塞。此外，颈动脉靠近头颈部会有一个Y型分叉，分叉处会形成涡流，比普通血管更容易产生斑块。

　　研究表明，人类动脉从十岁开始硬化。国内人的平均颈动脉内中膜厚度为0.70毫米，随着年龄的增长而增加，每10年增加0.08毫米。

　　早期颈动脉狭窄可能没有症状。只有当动脉完全或接近(超过80%)时，身体才会出现明显的症状。

　　脸、胳膊或腿突然变得无力或麻木(通常是单侧肢体)

　　::语言困难或理解困难。

　　::单眼或双眼视力障碍。

　　::不续打哈欠。

　　身体协调能力下降。

　　::头晕。

　　::突然严重头痛

　　一侧面瘫。

　　血压异常，胆固醇和血脂持续升高。

　　催化颈动脉斑块的八大危险因素。

　　高血压。高血压会使血管壁变薄，更容易损坏。

　　高胆固醇。它会使更多的油脂沉积在血管壁上，诱发动脉硬化。

　　糖尿病

　　肥胖症。肥胖症可增加糖尿病，高血压，高胆固醇的发生率，从而增加动脉硬化的机率。

　　少锻炼。锻炼能促进血液循环，增加血管弹性。久坐不动自然会影响液体循环，造成血管内垃圾堆积，易形成硬化斑块。

　　吸烟者颈动脉更容易长斑。根据这项研究，吸烟者的斑块发病率为36%，明显高于不吸烟者的28%。

　　年龄。年龄越大，血管硬化越严重，越容易损伤。

　　遗传。如果家庭成员患有动脉粥样硬化，颈动脉疾病的发病率也会增加。

　　经常做三个动作，防止颈动脉阻塞。

　　一、

　　头部运动。

　　　每天早上醒来或睡觉前上下点头，左右摇头，来回做5-10分钟左右的头部运动。长期下去，颈部疼痛可以有效缓解，也有助于减少颈部血栓的形成。

　　二、

　　做引体向上。

　　　做引体向上运动时，记得抬头做运动，尽量不要低头。

　　三、

　　减少低头玩手机等行为，挺起胸膛，抬起头散步。

　　颈部血栓的形成在一定程度上受到低头工作、神经压迫的影响。抬头散步，呼吸新鲜空气，有助于减少血栓。

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