心律失常饮食原则：哈尔滨医治心律失常专科医院

对心律失常的治疗可分为药物治疗和非药物治疗，非药物治疗是目前比较安全的治疗方法。而且对心率不齐这种病，在饮食上要多加注意。第一，我们的食物是不能偏食的，营养吸收平衡是保证我们身体健康的前提，第二，我们不能吃太多的东西，像一些肥胖的食物，或者对于心脏负荷较大的食物应该少吃。心律失常该吃什么呢？
　　多吃点鱼。
　　每周只吃一次l-3餐，吃鱼会增加脂肪酸的摄入。动物性实验表明，在饮食中摄入大量鱼油，即脂肪酸，可以帮助防止可能导致心脏病发作的严重心律不齐问题。
　　少喝点咖啡。
　　每日饮用少量咖啡即不超过300毫克，不会导致严重的心脏问题，但超过此量饮用，则有可能引发心律不齐。
　　减少酒精的摄取量。
　　饮酒过度的人比一般人更有可能患有心律不齐，并且由于严重的心律不齐而导致的致死率是一般人的几倍。
　　钾和镁能帮助维持有规律的心跳。
　　无节制的心跳是*缺钾的典型症状。
　　多吃一些含钾自台的食物。
　　例如蔬菜，水果和像香蕉，哈密瓜，大白菜之类的鲜肉。而且，果汁可以大大提高每天摄入的钾量。这项研究表明，不同的人每天摄入的钾量有很大的不同，从1000一3400毫克开始。
　　哪些方法能有效改善心律不齐患者的睡眠质量？
　　一、右侧卧睡姿：心律不齐患者较好采用右侧侧卧睡姿，以保持身体自然屈曲，利于血液回流，如出现胸闷呼吸困难，可采用半卧位或30度角坡度卧位。
　　二，睡前要避免情绪激动：睡前不要观看刺激、刺激的比赛或节目，也不要喝刺激性饮料，如茶、咖啡等。避免情绪激动，精神紧张，易诱发心律不齐。
　　三、紧急药物床边：睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对严重窦性心动过缓，窦性停搏，窦房传导阻滞的病人，睡前应将紧急药物置于离床较近的地方。
　　睡前小运动：睡前躺在床上做一些简单的小运动，可以使身体和精神得到放松，有利于睡眠。可以躺在床上抬高双腿，或将双腿缩于胸前，胸部贴在大腿根部，双手伸直夹住耳旁，手肘至手掌处均贴在床上。哈尔滨心律失常主治医院
　　五、梳头：睡前用手指分别梳头至耳根、颈部发根和前额发根部位，再集中揉头顶，反复揉30次以上，可消除大脑疲劳，促进睡眠。
　　心率不齐的病人更应该睡得安稳。以上给大家介绍了五种科学有效的方法，对于心率不齐的病人能大大改善睡眠质量。睡觉前梳理头发，做一些床上的小运动，避免情绪激动，把急救药放在床边，选择正确的睡姿对你的睡眠都有帮助，提高身体素质。

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