小儿患湿疹后，饮食上要注意那些？

      小儿患湿疹后，饮食上要注意那些？湿疹是小儿常见皮肤病，可发生于任何年龄的儿童，但以婴儿更为多见。中医认为，湿疹与婴儿体质有关，多由喂养不当，内生湿毒，外受风邪引起。因此妈妈们要多注意宝宝的饮食。

      1、回避过敏食物。

      目前饮食回避是治疗食物过敏单独有效的方法，由于食物过敏可随年龄的增长有自愈的可能，故应定期进行监测。如果发现宝宝某种食物过敏，可在3-6个月后进行重新评估。对多种食物过敏的宝宝，应在营养师的指导下选用低过敏饮食，如谷类、肉类、黄瓜、菜花、梨、香蕉、菜籽油等，仅以盐及糖作为调味品，同时应密切观察摄食后的反应。

      2、坚持母乳喂养。

      母乳是宝宝最理想的食物，母乳中含有双歧杆菌等益生菌，可帮助宝宝建立健康肠道菌群，调节宝宝免疫系统，从而降低发生过敏的风险。哺乳期的妈妈较好别吃辛辣、海味、膻腥味食品，以避免引起宝宝过敏。

      3、选择合适的食物替代品。

      牛奶是宝宝的营养必需品，对于牛奶蛋白过敏的宝宝采用恰当的食物替代非常重要。母乳喂养的牛奶蛋白过敏的宝宝，建议继续母乳喂养，但母亲应回避牛奶蛋白的食物。非母乳喂养的牛奶蛋白过敏的宝宝，可选用氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶粉。

      一般而言，氨基酸或深度水解配方奶粉一般要吃3-6个月，之后家长可以逐渐尝试部分水解配方喂养，如无其他异常反应，再6个月后可尝试用普通配方奶粉喂养。

      4、合理添加辅食。

      添加的辅食是引起宝宝湿疹的常见原因。添加辅食应严格遵守添加辅食的基本原则，每次只添加一种食物，观察3-5天待宝宝完全接受了新食物后，再添加另一种新品种。添加每种食品都要从少量(一勺左右)开始，逐渐加量，这样可以减少食物过敏的发生，一旦发生过敏，也容易区别引起过敏的食物。

      5、清淡易消化食物。

      宝宝长湿疹时应多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

      6、避免过度回避食物。

      对于轻度湿疹，没必要回避过多的食物，应注意膳食平衡，但对于哪些病情严重、反复发作，已影响到睡眠和生活的宝宝，应尽量回避过敏原。在严重湿疹发作时，即使对虾、蟹等蛋白质食物不过敏的宝宝也应少食，以免刺激加重病情。

      7、湿疹的自愈性。

      多数湿疹宝宝预后良好，随着年龄的增长具有自愈趋势，如大多数牛奶蛋白过敏宝宝可在3岁前获得缓解，约2/3的**过敏儿童能在7岁前痊愈。但花生、坚果、鱼、虾、蟹过敏持续时间较长，部分可能持续终身。

      湿疹的出现、严重程度及转归均与食物有直接的关系，因此选择食物时应回避过敏食物，并选择合适的食物替代品，帮助宝宝早日恢复健康。