白癜风是一种常见的皮肤病，虽然是一种皮肤病，但对患者的身心影响很大。近年来，患白癜风的人越来越多。为了自己的身心健康，要注意预防白癜风。那么，怎样才能预防白癜风呢?

　　1、降低紫外线的照射时间。近年来夏季的阳光越来越强烈了，朋友们要做好防暴晒措施，不要长时间的暴露在阳光下。夏季白癜风的高发的原因主要是因为阳光暴晒。

　　2、注意饮食，饮食对我们的身体健康很重要，如果长期的饮食不规律，不仅会病发白癜风，还会导致其他病的发生。还要注意不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　3、不要到污染严重的地方，如果经常到污染严重的地方，那么一些对身体不利的物质就会随着呼吸道进入身体，对身体的健康不利，免疫力下降而增大白癜风病发的可能。

　　4、经常锻炼，现在白癜风的病发率增大的一个很重要的原因。现代人经常锻炼身体的不多，经常的坐着活躺着，导致身体素质很差，容易生病，而说到底白癜风也是一种病，如果身体免疫力不好的话，患上白癜风的概率也就增大了。所以想要预防白癜风就要经常的锻炼，增强身体素质。

　　温馨提示：想要预防就要养成良好的生活习惯，经常锻炼。如果发现自己患上白癜风，就要及时地到专业的白癜风医院医治。