温州青春痘优秀医院？
温州华医堂皮肤病专科 2022-05-13 15:41:40
温州青春痘优秀医院？想要预防长青春痘，养成健康的生活规律很重要，少吃油炸、高糖食物，不要过度清洁皮肤，注意清洁贴近脸部的物品，下面具体介绍一下如何预防长青春痘。
1、做好面部皮肤的清洁
想要自己面部的肌肤不长痘，就要先做好面部皮肤的清洁，祛除脸部的脏东西。洗脸时要注意使用温水，可以起到祛除油脂的作用，凉水的效果较差。每天洗脸的次数早中晚各一次即可，但是也不能过多的清洁皮肤，洗的次数过多了就会造成皮肤干燥，而皮脂腺在感应到皮肤干燥后会分泌出更多的油脂。
2、不要用手摸青春痘
在预防青春痘的时候不要用手去摸，去挤压青春痘。手接触过的东西很多，有很多肉眼看不到的细菌，如果直接用手去触碰，容易造成青春痘的感染。
3、注意个人卫生
预防青春痘需要注意个人卫生的清洁，勤洗澡，勤换衣，枕巾与床单比较容易与面部接触，因此要经常进行清洁，防止细菌感染。
4、健康的饮食习惯
想要避免青春痘，就要均衡饮食，少吃一些油腻、辛辣、高热量的食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多吃一些瓜果蔬菜，保持通便正常。饮食尽量清淡，多喝水。
5、少画浓妆，卸妆要彻底
长痘期间尽量少化妆，能不化就不化妆，如果非要化妆，粉底和油性化妆品不要使用，以免造成毛孔堵塞的情况发生。在睡觉前一定要将当天的妆痘清洗干净，让皮肤可以自由的呼吸，保持透气性，防止毛孔堵塞。
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