温州早泄的预防需要注意什么
温州东瓯医院 2022-04-07 10:30:27
早泄是一种非常常见的功能障碍疾病，多为引起早泄的原因，与日常生活习惯密切相关。 早泄患者在日常生活中**养成良好的生活习惯才能有利于早泄的防治。 那么，预防早泄需要注意什么?
健康的性心理
要保持健康的性心理，消除因自身性能力不强、性器官太小等担心导致的紧张、自卑心理，性生活时要放松。
请不要过度手淫
过度的手淫对身心健康非常大的危害，是很多年轻的男性发生早泄的重要原因。 要树立克服习惯性手淫的决心，尽量不看色情和电影，减少性兴奋。
饮食预防
多吃具有补肾固精作用的食物。 例如牡蛎、猪腰、羊肉、**、枸杞、香蕉等。
提高身体质量
积极参加球类、登山、深蹲等体育锻炼，可以提高身体和心理素质，提高思想控制能力。
不要久留
长时间坐着容易诱发早泄。 这主要是长时间长时间不通气阴囊，睾丸温度升高，引起前列腺炎，慢性前列腺炎是早泄的重要原因。
戒烟戒酒
饮酒是男性早泄的重要原因。 早泄患者应认识烟酒危害，建议戒烟，少饮酒。 否则不仅会加重早泄，还容易引起其他并发症。
温州东瓯医院医生指出，有效避免早泄需要在生活中采取各种预防护理措施。 出现射精过快等早泄原因的症状，应及时到专科医院检查，积极预防治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。
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