除了保持卫生，前列腺炎还有哪些护理措施？

      除了保持卫生，前列腺炎还有哪些护理措施？前列腺是男性最重要的生殖器官之一，关乎着男性的健康和“性福”。当前列腺受刺激发生炎症反应，就会造成前列腺炎的发生，因此就要及时做好护理措施。那么，前列腺炎都有哪些护理措施呢？

      1、保持阴囊卫生。

      阴囊会随着气温的变化和男性的身体情况而伸缩，这时不但会分泌许多汗液，而且还很容易成为细菌的隐藏之地，除此之外阴囊的通风也比较差，因此平时要保持阴囊卫生建议每天能够清洗私处，这样可以避免因细菌侵入而导致前列腺炎变得更加严重。

      2、不吃辛辣刺激的食物。

      前列腺炎患者不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等等。因为这些食物会对前列腺造成刺激，从而使血管充血，让病情变得更加严重，平时的饮食较好以清淡为主，比如新鲜的水果蔬菜。

      3、戒烟戒酒，按时睡觉。

      前列腺炎患者要戒烟戒酒，因为香烟当中的有害物质和酒精都会对前列腺造成刺激，从而使病情变得更加严重，除此之外也不能够过多劳累，要按时睡觉，让前列腺能够得到充分的休息，从而更好地进行自我修复。

      4、避免久坐和长时间开车。

      无论是久坐还是长时间开车都会对前列腺造成伤害，因为这些动作会压迫前列腺，从而让前列腺的血液变得不通畅，这样一来前列腺原则会变得更加严重，因此平时要避免这两种习惯。

      5、养成良好的生活习惯。

      在平时的生活当中，无论生活多么忙碌，都要抽出时间来进行体育锻炼，这样既可以让身体抵抗疾病的能力有所提高，也能够让血液循环变得更加流畅，从而让前列腺炎更快的恢复。除此之外夫妻生活也要规律并且有节制，要不然很有可能会让病情变得更加严重。

      6、选择舒适的居住环境。

      寒冷潮湿的居住环境也会对前列腺造成伤害，因此不能够长期居住在寒冷潮湿的屋子里，而要选择舒适的居住环境建议能够选择向阳的住所。

      7、不洗热水浴或蒸桑拿。

      无论温度过高还是温度过低，都会对前列腺造成刺激，因此前列腺炎患者不可以洗冷水浴，也不可以洗热水浴，洗澡水的温度较好在35度左右。另外患有前列腺的人也不可以过于频繁的蒸桑拿，蒸桑拿不但会对前列腺造成刺激，而且还会伤害阴囊，影响精子的活力。

      虽然有不少人都因为前列腺炎而感到困扰，但是这种疾病却是可防可控的，在平时的生活中做好预防工作就可以很好地避免这种疾病的发生，如果已经患上了这种疾病也不用过于担心，只要积极治疗并进行护理，很快就可以看到疗效，甚至可以在很短的时间内痊愈，适当地放松心情，不但会让自己的压力减轻许多，而且对病情的恢复也有很大的帮助，毕竟能够正视疾病，也是护理当中的一条重要法则。

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