常州市看白癜风哪家医院好？白癜风如何饮食好呢？
无锡开源（白癜风专业） 2021-03-02 15:30:12
过年期间，好吃的特别多，餐桌上的各色美食总是琳琅满目，好吃的特别多，大鱼大肉就占据“半壁江山”，一顿接着一顿，难免多油腻、多脂肪、多热量，常州市看白癜风哪家医院好？要不怎么说“每逢佳节胖三斤”呢。
但这种饮食方式极易给肠胃造成负担
出现积食、胃胀、消化不良等各种情况
对于白白患者来说
肠胃不好意味着对营养物质的吸收能力差
更容易影响治疗进程
因此，节后消食解腻非常重要
今天
让我们简单了解下餐桌上的解腻食物吧
一蔬菜类
西蓝花、山药、芹菜、玉米
一日三餐，蔬菜的的占比较重，人体所需的的多种营养元素，其摄入来源多是蔬菜，所以大鱼大肉后，用蔬菜解腻，可达到综合效果。
西蓝花：所含营养比较全面，合理食用能够补脾养胃，非常适合脾胃虚弱的人食用，而且其所含的萝卜硫素既可以抗击胃部不适，也可解腻、刮脂、清理血管。
山药：富含的淀粉酵素、多酚氧化酵素等物质有利于脾胃的消化吸收，健脾益胃是山药的主要功效之一，同时还可减少皮下脂肪沉积、达到减肥功效。
芹菜：富含的膳食纤维既能促进肠胃蠕动，帮助消化，还可降血脂、降低烟酒对人体的伤害，肠胃虚弱的人吃芹菜还可达到健胃功效。
玉米：含有丰富的膳食纤维，味道清甜可口，偶尔食用也可消食解腻，对我们健康也有非常有益。
常州市看白癜风哪家医院好？除此之外，冬笋、花菜、番茄等也都是日常饮食中常见的解腻蔬菜。
