镇江那家医院治疗白癜风？
无锡开源（白癜风专业） 2021-03-19 14:25:12
白癜风虽然不会自愈，需要人为的治疗，但患者可以通过自我调节与治疗相结合，来达到病情好转的目的。其中自我调节的关键就是要唤醒白斑的“自愈能力”！
镇江那家医院治疗白癜风？教你5招唤醒白癜风“自愈”能力！
按摩法
白癜风患者不忙的时候可以闭上眼睛，用手指按摩前额和颈部，一边按摩，一边朝着同一方向旋转，这样子可以放松大脑和颈椎，能间接调整情绪，有助于白癜风的治疗。
深呼吸法
寻找一个可以让自己放松的地方，然后闭上眼睛，放松肌肉，进行深呼吸。而深呼吸可以参照这个步骤：先闭上眼睛，缓慢而均匀的吸气，放空大脑，憋气保持3秒，然后均匀呼气。重复5次此步骤，可以通过深呼吸将负面情绪一起呼出。
冥想法
对瑜伽有了解的朋友应该知道这个词。冥想可以让脑内的各细胞建立新联系，可以调节其他器官，改变他们的功能活动来提高人体的免疫功能，对白斑的恢复有好处！
做出打坐的姿势，双手可合并放于胸前，也可自然搭到膝盖上，深呼吸。
想着从自己的额头开始--鼻子--下巴--双肩--手臂--背部--腰部--臀部--大腿--小腿--双脚，依次放松，渐渐的会找到放松的感觉。集中注意力，把杂念随着呼出的气体带出。一次3~5分钟即可。
多走动
患者平时可以多做伸展运动，放松全身肌肉，进而放松各种情绪。在工作中可能总有忙不完的工作，可以抽出5到10分钟时间，四处走动，看看户外的风景，放松一下！
镇江那家医院治疗白癜风？温馨提示
以上均为辅助疗法，并不能直接代替治疗，白癜风不治疗自行痊愈的几率微乎其微，千万不可放任不管。
白癜风患者在平时要多注意护理，帮助白癜风的治疗恢复。白癜风是可以康复的，患者需要多些耐心对待病情。
