镇江哪个医院看白癜风比较好？白癜风可以吃什么好呢？
无锡开源（白癜风专业） 2020-11-17 13:09:43
冬季是一年四季中保养、积蓄的较好时机，此时进补能更好地发挥作用，不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。
镇江哪个医院看白癜风比较好？白癜风患者冬季进补应顺应自然，以滋补为主。应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物，要少吃偏凉性的瓜类水果，多吃滋阴润燥的食品。
银耳红薯红豆汤
红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效，可以补充膳食纤维，帮助排便。
食材：银耳、红薯、红豆、红枣、冰糖
做法：
1.红豆提前泡2个小时左右，银耳撕碎泡发；
2.红枣去核切片，红薯去皮切丁；
3.银耳、红豆、红薯、枣和冰糖一起放入电饭煲，加水，按煮粥键，煮熟即可。
萝卜排骨汤
民间有“十月萝卜赛人参”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素的含量特别丰富，生吃有清热生津、凉血止血、生气的功效；熟食能益脾和胃、消食下气。
食材：萝卜、排骨、葱段、姜片、花椒、盐
做法：
1.萝卜清洗干净之后切块备用；
2.排骨清洗干净后焯水，捞出沥干水分；
3.将排骨冷水下锅，加入葱段、姜片、花椒、盐，慢炖大约两小时；
4.加入切好备用的萝卜，煮30分钟即可。
香菇猪肝细面
镇江哪个医院看白癜风比较好？芹菜中维生素A和胡萝卜素含量很高，可以预防便秘，对眼睛也有好处；猪肝富含的维生素A、酪氨酸、铁等，能够增强患者机体的免疫力和抗病力，有利于促进黑色素生成，白斑复色。
食材：香菇、猪肝、芹菜、面条、姜
