娱乐的放松方法有很多，最常见的是玩游戏、看电影、和朋友一起去玩。

生气的时候，想用手缓和一下愤怒。悲伤的时候选择用手抑制悲伤。无聊的时候想用手在私人的地方玩。我养成了长时间频繁自慰的习惯。这样的危害很大。如果不停止的话，会有深刻的结果在等着你。

频繁手淫有什么结果？

男性到了一定的年龄，就会开始对性产生好奇心和冲动。另一方面，从青春期开始，身体的一连串变化会让他们混乱。另一方面，从各种各样的媒体中可以看到很多关于性的东西。性对于青少年来说是神秘而有诱惑力的。可能有父母担心孩子会接触到很多关于性的事情，会不会给他们带来不利的影响。

孩子们抑制不住好奇心。我想试试。我想寻求不同的快感和刺激。这可能会走别的路。很多新闻报道了青少年性犯罪。在一个又一个的刑事案件中，我很担心后辈是否能抵抗诱惑。实际上性是谁都无法完全避免的。接触性是必然的。重要的是如何说明“性”中的各种行为，让孩子理解，以免无知伤害他们。

我们想明确一下，自慰可以缓解我们身体的压力和性冲动。不是可以过度抑制的事情。孩子的身心扭曲，会造成负面后果。但是，过度的自慰同样不是好事，具体有以下结果。

（1）影响学习和工作

如果初期没有意识到过度的自慰会给身体带来不好的影响，就会溺水，可能会对实际生活和学习产生严重的影响。这其实很容易理解。不管是工作还是学习，脑子里都不是学习工作本身的内容，而是如何让自己有更强的快感，分散注意力，破坏一切事物，一心一意地专注于性的事情，不分散注意力的话可能会引起精神上的抑郁症和神经病。比如记忆力减退、腰腿酸软无力、失眠等等。

（2）引起负面心理形象

孩子的时候和思春期，如果不能接受关于性的正确指导，孩子可能会因为好奇心而陷入各种各样的困境。有的人沉迷于手淫，所以可能每天都会做很多次。每次自慰都会消耗身体的能量，过度的自慰会消耗身体的体力。还有疲劳和心理压力。心理压力主要来源于主流道德影响。他们周围很多人都告诉他不要过度自慰，但他还控制不住。

（3）诱发性机能障碍

性机能障碍有异常，有品质上的原因，也有心理上的原因。首先说明器材的原因。过度自慰的习惯者会在无意识中用力扭转阴茎使其滑动。长期摩擦阴茎的话，会使阴茎变浅，损伤深动脉，引起白膜疾病，有患静脉肠肠病的情况。比较常见的是中枢和射精中枢障碍，发生阳痿。最后是心理原因。如果男性结婚，对方时期性生活不好的话，这些男性有倾向于自慰。这种刺激性的快感会让男性着迷。