前列腺是男性特有的生殖器官，但容易发生病变，如良性前列腺增生、前列腺炎和前列腺癌。无论何种前列腺疾病，治疗都非常困难，降低生活质量，甚至导致男性不育。如果男性出现以下症状，十有八九是前列腺疾病，需要尽快治疗。

男性出现什么症状，提示前列腺病变？

1.小便异常

前列腺环绕尿道。当当前一排腺体患病时，首先会出现排尿异常，如尿频、尿急、排尿疼痛、尿线变细、排尿不畅、排尿困难等。正常情况下，夜尿症的次数约为0~1次。不止两次，我们应该关注它。我们应该尽快去医院做前列腺检查。

2.性功能障碍

许多前列腺疾病患者有不同程度的勃起功能障碍和早泄。此外，前列腺病变还会引起内分泌异常，导致神经和精神相关症状，如出汗、头痛和头晕、睡眠障碍、易怒、记忆力丧失和注意力不集中。

3.局部疼痛

前列腺病变也可引起局部疼痛，尤其是睾丸、后尿道和小腹，以及腹股沟、肛门和阴囊之间以及大腿根部的充盈和不适。

如何保护前列腺健康？

1.多喝水

男性应养成主动喝水的习惯，确保每日排尿量达到2000毫升以上。多喝水，多排尿。两次排尿间隔过短，会增加尿液中的微生物浓度，刺激尿道和前列腺，增加前列腺疾病的风险。不管什么时候你都不能有憋尿的坏习惯。持有尿液会使尿液中的致病菌进入膀胱和前列腺，从而损害前列腺健康。因此，只要你有小便的意图，你就应该及时排尿。

2.拒绝喝酒

男性应避免饮酒，因为酒精是一种刺激性物质，可导致前列腺充血，降低前列腺抵抗力并增加前列腺炎的风险。同时，你不能吃辛辣的食物，如火锅、胡椒和大蒜。

3.少坐多动

由于前列腺的特殊位置，久坐会压迫前列腺，使前列腺充血肿胀，导致前列腺炎。因此，应减少久坐时间，每小时站立10分钟。通常参加体育锻炼，如快走、慢跑或游泳，可以改善局部血液循环和抵抗力。然而，你不能做会摩擦会阴的运动，比如骑自行车或摩托车。

4.按摩前列腺

首先清洁手指，然后涂抹适量润滑油，将手指轻轻插入肛门，慢慢按摩前列腺，并尽可能在医生的指导下进行。每周按摩2~3次，可促进前列腺炎性物质的排泄。