一、判断是否“弱精”的标准

【精子活动力标准】：前向运动精子定量，一小时不少于60%，二小时不少于50%。

【如何判断是否“弱精”】

弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。

? a级：表示精子活动力好，直线向前运动;

? b级：表示精子活动力一般，只向前曲线运动;

? c级：表示精子活动力差，只在原地蠕动。

【精液检查项目综合分析】

? 精液量：每次2～6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症;

? 精液酸碱度：7.2～8.6，平均7.8;

? 精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症;

? 精液中精子数量：每毫升6000万～2亿。每毫升不足2000万者称为少精症;

? 精子活动力：前向运动精子定量，一小时不少于60%，二小时不少于50%;

? 精子存活率：死精子不超过50%。7、精子形态：正常形态精子不少于70%。

二、对付“弱精”及早治疗，生活饮食要注意

【生活中注意事项】

1、避免抽烟喝酒

烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。

2、避免温度过高

对于长期穿紧身内衣，长期久坐(开车、骑车)，喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。

3、避免生殖感染

生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。