前列腺是重要器官，如何预防其生病？

      前列腺是重要器官，如何预防其生病？前列腺的位置在人体中可谓是深藏不露，它藏在盆腔的底部，上部分紧贴着膀胱，下方挨着尿道，前面和耻骨联合，后面则是直肠。前列腺的本职工作是运输精液和控制排尿，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成成分，能够维持精子的正常功能，增加精子的传输能力和生存能力。我们要如何预防前列腺生病？

      1、控制性生活频率。

      男性保护好前列腺应该合理性生活，性生活的频率和前列腺健康有密切联系，如果产生性冲动就频繁进行性生活，有纵欲过度的行为，前列腺容易受到损伤。因为在性冲动产生后进行性生活。

      前列腺会处于充血的状态中，充血后会给细菌感染创造机会，更容易感染引发炎症。为了健康着想，保护好前列腺，需根据自己的年龄，身体条件等合理安排好性生活的次数。

      2、多锻炼。

      改掉久坐行为，多动起来，通过运动量充足来促进热量消耗，同时改善全身的循环和代谢，收获的好处颇多，不仅可以稳定控制体重，增强抵抗力，还能让前列腺需要的营养物质及时获取。

      很多男性忽略前列腺功能提高的重要性，已经发胖，身体的循环能力降低还不爱运动，容易让私密部位的散热在久坐后无法保持良好，容易滋生细菌，细菌入侵加上没有运动改善血液循环，健康没有保障。

      3、清淡饮食。

      护理前列腺需从饮食这方面入手，掌握正确的饮食技巧，人体需要的各类营养物质要获取，但是，部分刺激性大，会影响前列腺功能的食物远离为好，特别是麻辣，辛辣的食物。

      每个地方的饮食习惯有差异，如果偏爱吃重口味，辣的食物，则要适当调整，让自己的口味清淡些，否则无辣不欢，有某些炎症出现更容易加速炎症发展，不利于前列腺的保护。

      4、及时排尿。

      提高前列腺功能还应该养成及时排尿的好习惯，正常补充水分，经过代谢循环多余的水分，积累的有害物质可以顺利排泄掉，维持内部环境稳定，提高重要器官功能，对膀胱、前列腺、肾脏等都有保护作用。如果感觉尿意明显还憋尿，没有及时将尿液排泄干净，会在憋尿的影响下增加膀胱炎患病率，肾脏会重新吸收尿液中有害物质让其功能降低，还可能会炎症蔓延影响前列腺健康。

      5、远离烟酒。

      远离前列腺疾病，戒烟戒酒很重要，许多男性从年轻时就大量吸烟喝酒，随着年龄增长身体逐渐衰老，衰老后抵抗力变得薄弱，某些器官也会功能下降，若此时依然烟酒无度，在酒精的刺激影响下前列腺会功能降低。吸烟过程中获取多种有害物质，会随着血液循环到达多个部位，前列腺也会不同程度受到伤害。为了健康着想，还需做到烟酒不沾来保护好前列腺。

      前列腺是男性泌尿系统的重要内分泌器官，可以分泌前列腺液，参与精子的活化和性活动，同时前列腺在解剖层面上包绕尿道，参与控制排尿功能。前列腺方面的疾病会对生育、排尿、生活造成影响，严重伤害患者的身心健康，因此早期预防非常重要。

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