腰痛，四肢发冷，性功能下降是怎么了？

      肾到底是人体的重要器官，有哪些功能？肾虚又会引来什么症状？平时又有什么补肾的好方法呢？今天我们就来聊一聊关于肾的那些事吧。腰痛，四肢发冷，性功能下降是怎么了？ 一、肾有哪些功能呢？

      肾是先天之本，打个比方，肾就是人体的米缸，储存精髓，排出来毒素，肾的重要性不容小瞧。

      若要详细证明，肾在人体中具备以下几个主要的功能：

      1.藏精。人们常说，人要有精、气、神，而储存在肾里并产生精血是生神气的根本；腰痛，四肢发冷，性功能下降是怎么了？ 2主性与围产，生长；

      3主骨髓通于脑，全权负责大脑的记忆，感官等；

      4全权负责人体水分的擦除和分解代谢；

      5全权负责人体对糖，脂肪，蛋白质的充分炼化。

      二、肾虚会有哪些症状表现出？

      中医学根据症状表现出的不同，将肾虚证分成四个方面：

      1肾阳虚

      肾阳虚证顾名思义就是肾阳虚证，那将展现为一连串的“寒”症状，如腰酸，四肢寒颤，畏寒，面色苍白，早泄，遗精，白带异常清稀等。

      2肾阴虚

      和肾阳虚相对，所表现出出的的就是阳气旺盛而引来的一连串热症，如腰膝酸软，四肢乏力，燥热，烦渴，虚汗，口干咽燥，尿黄便秘，性欲亢进，头昏，晕眩等。

      腰酸，四肢冷，性功能减退？也许肾虚的表现出！养肾，常食此品。腰痛，四肢发冷，性功能下降是怎么了？ 3肾精不足

      肾精不足可引来人体脱发，记忆力减退，牙齿松动，性功能减退，工作效率减低等症状。

      4肾虚

      此类肾虚者可再次出现气短自汗，疲乏乏力，面色苍白，尿频，遗精早泄，舌淡苔白，注意力不集中等症状。

      三、补肾法常见于生活中的是什么？腰痛，四肢发冷，性功能下降是怎么了？ ②深度睡眠补肾。

      充分深度睡眠能有效地增进气血超能，肾精捍卫及其他功效。根据临床诊断资料汇总，绝大部分肾衰患者都有过加班、过度疲劳、睡眠不足等症状。所以，养肾养肾，** 充足的深度睡眠时间，有规律的作息时间，养肾。

      2.饮食养肾。

      能补肾的食物有许多，其中可以决定生活中很常见的黑色食物来补肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，除了黑色食物外，核桃仁、韭葱、虾仁、羊腰等也能起些补肾养肾的效用。

      c喝水补肾。

      身体一旦缺水，就会致使肾脏内的毒素和废物不能够及时排出来体外，时间越长，对肾脏的危害也越大，所以**及时足量地消化水分。

      此外，不要憋尿，经常习惯性的憋尿，尿液会构成水浊之气，侵犯膀胱和肾脏。

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