太原男人的医院
太原九龙泌尿外科医院 2021-04-08 14:48:08
前列腺增生 常见的症状是排尿异常，如尿不尽，尿痛，尿频等，这种反复如厕总会影响患者的正常作息和生活，给患者造成一定的不便。前列腺增生不仅会影响患者的正常生活，还会带来生殖系统感染，尿毒症和沉重的心理负担。因此，在生活中，我们一定要积极做好预防工作，用行动来维护自己的生殖健康。那么，在生活中我们该如何预防前列腺增生呢?
及时补水
生活中，我们需要养成经常喝水的习惯，及时补充体内水分，有利于冲洗尿道，降低尿液浓度，保持前列腺清洁。如果身体不及时补充水分，就会导致体内脱水，不利于排尿冲洗尿路，还会使尿液浓度升高，形成泌尿系结石。但尽量减少夜间饮水次数，以免夜间入睡时膀胱充盈过多，增加夜尿次数，等正常的作息时间。
养成良好的生活习惯
严格制定自己的生活计划，作息时间正常，劳逸结合，养成健康良好的性生活习惯，控制性生活次数。每天要坚持一定的体育锻炼，注意骨盆，会阴肌，腹肌，腰骶肌的锻炼。患有前列腺肥大的患者还可以及时配合家庭方法进行防治，如用温水洗澡，经常做肛门肌，提肛肌的收缩运动等。预防感冒从深秋到早春，天气多变，感冒往往会加重病情。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
不要久坐。
久坐也是前列腺肥大的因素之 所以前列腺肥大患者不宜久坐，尤其要避免局部受凉，不要坐在寒冷，潮湿，坚硬的地方，避免局部受凉
刺激。在选择治疗时，应根据自己的具体情况和医生的相关指导，选择合适的治疗方法。
不要憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，易诱发急性尿潴留。因此，排尿一定要及时。此外，长期憋尿还会使尿液浓度升高，从而使尿液在尿道内滋生细菌，容易引发其他生殖感染疾病。
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