脱发现象越来越普遍，该如何预防？
天津津门皮肤病医院 2021-09-14 09:31:49
脱发现象越来越普遍，该如何预防？说到脱发，相信大家都有所了解，所谓的脱发，就是掉头发，脱发现在已经是普遍的显现了，很多人都或多或少的脱发，其实脱发对很多人都是一件很痛苦的事情，谁都不想成为秃顶。那么，该如何预防脱发呢？
1.利用食物来防止脱发。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、**的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
2.少去对头发进行烫染。
在对头发进行烫染的过程中各类因素会伤害头发，汤芳棒的温度会让头发死掉，而染发剂有可能含有对头发有害的化学物质。所以如果你不是那么想要改变造型，还是少去对头发进行人工干预。
3.早晚梳发。
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们较好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
4.防止脱发的洗头水和按摩。
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
生活中，有些人头发稀薄，是因为具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄，这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪等可以改善脱发现象。
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