天津津门皮肤病医院
天津津门皮肤病医院 2021-04-19 09:32:28
**脸上长痤疮饮食怎么调理。痤疮长在脸上很是让人困扰的，不仅是影响美观，更是给生活带来了很大的影响的，所以希望大家能够注意不要盲目的处理的，那么在饮食上会有什么方法可以注意的能进行调理吗。
第一：少吃高糖食物
高糖食品被人体吸收后，会令身体的新陈代谢加快，皮脂腺的分泌也会增多，更容易长出痘痘。因此易长痘的人要少吃糖分含量高的食物，如巧克力、冰淇淋等。
第二：要戒烟酒，少喝浓茶咖啡
香烟里的成分会增加皮脂腺的分泌，酒、浓茶、咖啡等饮品会对内分泌水平造成影响，痘痘的出现与内分泌水平也有关系，因此要少喝这些饮品。
第三：多吃抗氧化剂丰富的蔬菜水果
比如：番茄、葡萄、富含维生素E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)，蓝莓、山楂、石榴、柠檬等。
第四：少吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物容易刺激到神经和血管，容易痘痘复发，因此要少吃麻辣烫、辣椒等食物。
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